畢業於國立臺灣體育運動大學,專精於肌力體能訓練與功能性動作優化。我擁有 NCSF-CPT、AASFP、TRX 與 KBC 壺鈴等多項國際專業認證,並持續於臺北醫學大學進修保健營養學分與脊柱力學課程。
「我深信科學化訓練的力量,擅長將運動科學與動作鏈概念結合,透過系統化的課程設計,不只協助學員提升絕對力量與體能,更致力於優化動作品質。無論是追求專項運動表現提升,還是打造健康高效的身體素質,我將陪伴你用最科學的方式,練就更強大的自己。」
台北醫學大學 保健營養學分班(教育部認證)
身動運動 髖臀功能訓練2.0
KAT 進階阻力訓練 / 脊柱力學優化
NCSF-CPT 美國國家肌力與體適能委員會私人教練
AASFP Group Personal Training 團體私人教練
TRX-STC 懸吊訓練教練
KBC Level 1 國際壺鈴教練
UTSC Ultimate Training Specialist 國際訓練專家
中華民國健身運動協會 體適能健身C級指導員
中華肌內效協會 C級認證
紅十字會 CPR + AED 急救證照
美國國家肌力與體適能委員會私人教練—基於運動科學與實證醫學進行個人化課表設計,針對不同目標提供精準的訓練策略,確保學員在安全的前提下,達到最佳的增肌減脂與體能提升效果。
團體私人教練—結合團隊激勵與個人化指導,設計多元且高效的團體課程。在充滿活力的氛圍中精準校正每位學員的動作,讓團體訓練兼具趣味性與個人進度追蹤。
懸吊訓練教練—利用不穩定平面強化核心穩定度,透過體重抗阻訓練提升身體在多維度空間的活動力與控制力,有效優化全身的協調性、平衡感與功能性力量。
國際壺鈴教練—透過壺鈴特有的擺盪(Swing)與推舉技術,鍛鍊身體後側鏈的爆發力與全身肌耐力,是一套高效率、高強度且能顯著提升運動表現的功能性訓練。
國際訓練專家—運用系統化的專家級訓練協議,針對高強度訓練需求進行專項優化。協助學員突破體能瓶頸,全方位提升運動員等級的動作品質與身體抗壓性。
專注於大眾體適能基礎建立,提供正確的器材操作教育與基礎運動處方指導。協助運動新手建立正確健身觀念,從零開始穩健地踏出運動第一步。
運用肌內效貼紮技術提供肌肉解剖支撐、緩解運動疲勞並引導正確發力。在訓練或比賽中預防運動傷害,並透過淋巴導流加速受傷部位的康復。
具備專業緊急應變與基礎救護能力,隨時監控學員訓練時的生理狀況。在追求高效訓練的同時,提供最堅實的生命安全防線,營造安心的運動環境。
我是物理治療師,專注於運動傷害與術後復健。多年來,我陪伴許多膝關節手術患者,從術後恢復到重返運動場,見證他們逐步跨越限制,重新找回自信與笑容。
我相信,受傷不是終點,而是一段重啟的旅程。透過專業治療與陪伴,我希望讓每一位個案都能安心修復,勇敢挑戰,回到自己最熱愛的生活。
擁有 NSCA-CSCS 國際認證與台灣 CTSS 運動營養專業資格,具備多項體適能與動作評估專業證照。專長於女性友善訓練規劃、中高齡功能性體能重建,以及一般族群的動作控制與運動表現提升。曾任多所學校排球教練,並具備豐富的一對一指導與團體訓練經驗,擅長透過系統化溝通協助學員達成個人目標。致力於以專業、安全且貼近需求的方式,打造每一位學員專屬的訓練藍圖。
畢業於國立高雄大學運動健康與休閒學系碩士,專長於運動防護與運動表現訓練。曾任全國大專校運動會運動防護助理、女子籃球隊教練團體能教練,以及大學體適能講師,累積豐富的實務經驗。
持有 EMT-1 初級救護技術員、功能性運動表現專家 FPS L1 、與肌力體能教練丙級等證照,擅長以科學化訓練結合運動防護,幫助青少年奠定基礎體能,並協助成人與運動員提升爆發力、速度與敏捷度,同時降低運動傷害風險。
講師熊璟鴻(Eddie)畢業於『美國春田學院運動科學研究所』,曾在美國知名體能訓練機構MBSC以及EXOS擔任職業級體能教練,曾訓練過NBA、NFL等職業運動員。也擔任其機構下課程EXOS-SPS以及MBSC-CFSC的課程翻譯,更是CFSC 亞洲區授證教官。
先後在上海擔任知名健身培訓公司課程研發總監、運動健身軟件公司執行長,也曾是UNDER ARMOUR中國區總部的簽約培訓教官。
畢業於國立臺灣體育運動大學,專精於肌力體能訓練與功能性動作優化。我擁有 NCSF-CPT、AASFP、TRX 與 KBC 壺鈴等多項國際專業認證,並持續於臺北醫學大學進修保健營養學分與脊柱力學課程。
「我深信科學化訓練的力量,擅長將運動科學與動作鏈概念結合,透過系統化的課程設計,不只協助學員提升絕對力量與體能,更致力於優化動作品質。無論是追求專項運動表現提升,還是打造健康高效的身體素質,我將陪伴你用最科學的方式,練就更強大的自己。」