課程預約
Q1:我該如何預約課程?
可透過DREX官網選單的「預約」連結,登入您的Line帳號後,選擇課程並完成預約,系統將自動扣點。成功購買會員方案或課程套票後,您的帳戶將獲得相應的課程點數,登入後在行事曆中直接預約課程。
Q2:預約後若臨時無法前來怎麼辦?
請務必在課程開始前至少6小時取消預約。提前6小時(含)以上取消者,系統將把該堂課的點數退回您的帳戶。若於開課前6小時內取消,或未事先取消且無故缺席,該堂課將從您的點數中扣除且不予以補回。
Q3:若課程已額滿可以候補嗎?
可以。如果您想上的課程已額滿,系統將提供候補選項。加入候補清單後,一旦有其他學員取消,系統會按候補順序自動將名額釋出給候補名單中的第一順位並通知您。您也可在課前臨時至現場候位。
課程購買
Q1:新會員可以馬上預約課程嗎?
購買方案後即可預約。但所有團體班會員加入時須先與專屬教練進行一對一的功能性評估(關節活動度、穩定度)與運動能力檢測,評估時間為60-90分鐘,首次評估費用為1點。評估後教練會根據結果安排訓練計劃並推薦合適的團體訓練組別。
Q2:可以一次預約多堂課嗎?
可以。擁有有效點數的會員可提前最多兩週(14天)預約課程。定額定期給付制會員的新課程點數會在每個計費週期自動發放到帳戶中。
Q3:點數不足時可以補購嗎?
可以在效期內彈性加購點數。課程效期為 30 天,如點數提前用完,加購後將以加購當日為新的起算日,重新計算 30 天效期。此方式不影響使用權益。課程費用詳細說明。
會員點數
Q1:點數使用期限多久?
所有點數期限皆為一個月,逾期不可使用。月繳會員的新課程點數會在每個計費週期自動發放到帳戶中。
Q2:點數可以轉讓或延期嗎?
所有點數一經購買,除以下情況外,概不全額退費、轉讓或延期:
1、未使用且仍在有效期內(30 天內):可申請全額退費。
2、已購買優惠方案(如 8 點方案)且部分使用:退費將依單點原價(NT$1,000/點)計算已使用堂數,扣除後退還剩餘金額。
計算範例
購買 8 點方案(NT$900/點),總金額 NT$7,200。已使用 4 點,4 點依原價 NT$1,000 計算為 NT$4,000,退費金額為:
NT$7,200 − NT$4,000 = NT$3,200。
注意:逾期未使用或未在有效期內申請退費:點數將自動失效,恕不退費。
Q3:每堂課需要幾點?
- 首次功能性評估:1點
團體課程(ASP、YAF、YPT、STT、MF):0.5點或1點 - 私人教練課程:2點/堂
- 私人動作矯正課程:2點/堂
更多資訊可至課程費用頁面查閱。
教練選擇
Q1:可以指定喜歡的教練上課嗎?
私人課程可依排程選擇教練,小班課則由系統安排專業教練授課。團體班會員會有專屬教練負責評估和追蹤訓練成果。
Q2:不同教練的訓練風格會差很多嗎?
DREX的教練團隊都具備專業認證與豐富經驗,雖然每位教練有個人風格,但都遵循相同的科學化訓練原則。透過體驗課程,您可以親身感受教練的指導風格,找到最適合的教練。
Q3:我適合找哪一位教練?
建議先進行體驗課程,了解不同教練的專長領域。
DREX教練具備各專業領域經驗,包括運動表現提升、動作矯正、功能性訓練等,可根據您的目標和需求推薦適合的教練。
課程內容
Q1:課程內容包含哪些項目?
DREX 運動表現中心的課程訓練涵蓋:動作流暢度、關節穩定度、協調性、反應力、功能性肌力、最大有氧速度、速度敏捷、輕爆發、反應式肌力、增強式訓練、重爆發舉重衍伸動作等。會依個人需求針對特定能力加強。
Q2:有針對不同年齡的課程嗎?
有的。我們提供完整的年齡分級課程:
青少年階段:
- YAF(9-12歲):青少年運動表現訓練基礎班,適合運動初學者,建立運動素養與身體協調能力
- YPD(13-15歲):青少年運動表現發展班,適合青春期發展期選手,強化神經適應、敏捷與肌力耐力
- AYP(16-18歲):進階青少年運動表現班,適合具基礎的中學選手,導入週期化訓練與高階數據監控
大學菁英階段:
- JET-1 & JET-2(18-22歲):大學菁英過渡階段,接軌大學與青年菁英訓練
成人階段:
- FAP/PAP/ASP(A1-A10能力分級):成人運動表現訓練,依照能力對應完整發展路徑
不限年齡:
- MF柔動:緩解久坐痠痛,改善活動角度與動作效率,結合瑜伽節奏與功能性伸展
個人專屬訓練課程:
- MT功能性動作優化:適合舊傷回場與動作補償者,精準評估動作與關節控制協調,設計個人化動作訓練
- EPC精準運動表現訓練:適合競技突破與精準備賽者,科學檢測打造個人運動能力輪廓,A1-A10分級設計專屬訓練目標
也可以到課程總覽查閱更多課程介紹。
Q3:課程強度會很高嗎?
課程強度會根據個人能力調整。教練會在小班團體課程中關注不同程度的學員,提供個別化的動作調整與協助。初學者也能在專業指導下安全開始訓練。
其他
Q1:我從未運動過,也可以加入嗎?
當然可以!我們相信「人人都是運動員」,DREX 的課程針對各種程度的學員都設有適當的強度調整。不論您過去是否有訓練經驗,都能在教練的專業指導下安全開始。小班團體課程中教練會同時關注不同程度的學員,提供個別化的動作調整與協助;私人教練課程更是完全依您的狀況量身規劃。所以就算您是初學者,也能在 DREX 找到適合自己的起點並逐步進步。只要帶著學習的心,DREX 會陪您一起從零開始、穩健強化!
Q2:有試上體驗課嗎?
有的,DREX提供體驗課程,立即加入,享有以下優惠(每人單次):
- ASP小班訓練課程體驗價$500
- 青少年/銀髮族課程半價體驗
- 一對一私人教練課程半價體驗
- 動作矯正課程首次半價優惠
Q3:課程地點在哪?可以停車嗎?
DREX運動表現中心位於 台中市北屯區敦富五街39號。可搜尋附近停車塲位置。