擁有 NSCA-CSCS 與 ACE-CPT 雙國際教練認證,具備紮實的功能性訓練與解剖學底蘊。專長於肌力與體能訓練、動力鏈整合與動作優化。
具備豐富的一對一私人指導與團體課程教學經驗,擅長將肌力與體能元素靈活融入團課設計中。
在團課課程中不僅能營造高動能、充滿活力的訓練氛圍,更能精準掌控多人的訓練節奏與動作安全;在一對一指導時,則透過系統化的力學觀念協助學員突破訓練瓶頸。投身於專業、安全且貼近實戰需求的方式,為每一位學員與團體打造專屬的訓練藍圖。
RG STUDIO 私人教練
自由教練
CrossFit Matrix HYROX 團課教練
一般族群體能優化與動作控制訓練
運動員運動表現提升與動作評估
HYROX 賽事指導
校隊競技、混合體能賽事及一般體適能團體訓練指導
美國國家運動委員會國際私人教練,為國際公認的四大健身證照之一。此認證強調「整合性體適能訓練模式(IFT Model)」,著重於健康促進、行為改變心理學以及客製化的漸進式訓練。具備此認證,代表教練能安全且有效地協助不同背景的學員建立運動習慣、改善體態並達成個人健康目標。
由美國國家肌力與體能協會(NSCA)頒發的國際認可「肌力與體能訓練專家」資格。此證照驗證專業人士在肌力訓練、體能訓練及運動科學上的專業能力,強調運動表現提升與傷害預防。持證者能結合科學理論與實務應用,為運動員與一般族群設計並執行安全且有效的訓練計畫。
專注於將基礎肌力轉換為實戰運動表現的進階訓練系統。課程跳脫傳統單一平面的訓練框架,強調 3D 多平面動作整合、功能性檢測、以及敏捷與爆發力訓練。此認證能協助教練精準找出學員的代償問題,並透過動作控制訓練提升全身協調力。
深入探討人體的肌筋膜動力鏈系統,學習如何將力量從地面有效傳導至核心與上肢。此研習強化了教練對於旋轉、斜向及不對稱動作發力機制的理解,幫助學員在各項運動或日常生活中,獲得更流暢、安全且具爆發力的力量傳遞。
學習心肺復甦術與自動體外心臟電擊去顫器操作,建立緊急狀況下的基本急救判斷與處置能力,提升運動場域與日常環境的安全應變能力。
以科學化肌力與體能訓練為核心,培養教練對動作技術、訓練邏輯與實務操作的理解。完成此培訓,代表具備基礎體能訓練規劃、動作觀察與現場指導能力。
以 NSCA-CSCS 體能訓練專家認證為核心,強化運動科學、週期化訓練、體能測試與運動表現提升的專業能力,適合應用於競技選手與高階訓練族群。
聚焦髖關節、臀肌功能與下肢動力鏈整合,協助教練理解臀部在穩定、發力與動作效率中的角色,並應用於體態調整、訓練表現與傷害預防。
著重單側上肢動作控制、力量輸出與功能評估,協助教練找出左右差異、動作代償與表現限制,進一步規劃重建與訓練策略。
以骨盆、髖、膝與足踝為核心,建立下肢肌肉解剖、關節運動與動作評估的基礎,幫助教練更精準判斷動作失衡與訓練風險。
聚焦頭頸、胸椎、腰薦椎與軀幹區域,建立中軸穩定、脊柱動作與核心肌群的解剖理解,提升動作評估與訓練設計的判斷力。
我是物理治療師,專注於運動傷害與術後復健。多年來,我陪伴許多膝關節手術患者,從術後恢復到重返運動場,見證他們逐步跨越限制,重新找回自信與笑容。
我相信,受傷不是終點,而是一段重啟的旅程。透過專業治療與陪伴,我希望讓每一位個案都能安心修復,勇敢挑戰,回到自己最熱愛的生活。
擁有 NSCA-CSCS 國際認證與台灣 CTSS 運動營養專業資格,具備多項體適能與動作評估專業證照。專長於女性友善訓練規劃、中高齡功能性體能重建,以及一般族群的動作控制與運動表現提升。曾任多所學校排球教練,並具備豐富的一對一指導與團體訓練經驗,擅長透過系統化溝通協助學員達成個人目標。致力於以專業、安全且貼近需求的方式,打造每一位學員專屬的訓練藍圖。
擁有 NSCA-CSCS 與 ACE-CPT 雙國際教練認證,具備紮實的功能性訓練與解剖學底蘊。專長於肌力與體能訓練、動力鏈整合與動作優化。
具備豐富的一對一私人指導與團體課程教學經驗,擅長將肌力與體能元素靈活融入團課設計中。
在團課課程中不僅能營造高動能、充滿活力的訓練氛圍,更能精準掌控多人的訓練節奏與動作安全;在一對一指導時,則透過系統化的力學觀念協助學員突破訓練瓶頸。投身於專業、安全且貼近實戰需求的方式,為每一位學員與團體打造專屬的訓練藍圖。
畢業於國立高雄大學運動健康與休閒學系碩士,專長於運動防護與運動表現訓練。曾任全國大專校運動會運動防護助理、女子籃球隊教練團體能教練,以及大學體適能講師,累積豐富的實務經驗。
持有 EMT-1 初級救護技術員、功能性運動表現專家 FPS L1 、與肌力體能教練丙級等證照,擅長以科學化訓練結合運動防護,幫助青少年奠定基礎體能,並協助成人與運動員提升爆發力、速度與敏捷度,同時降低運動傷害風險。
講師熊璟鴻(Eddie)畢業於『美國春田學院運動科學研究所』,曾在美國知名體能訓練機構MBSC以及EXOS擔任職業級體能教練,曾訓練過NBA、NFL等職業運動員。也擔任其機構下課程EXOS-SPS以及MBSC-CFSC的課程翻譯,更是CFSC 亞洲區授證教官。
先後在上海擔任知名健身培訓公司課程研發總監、運動健身軟件公司執行長,也曾是UNDER ARMOUR中國區總部的簽約培訓教官。
畢業於國立臺灣體育運動大學,專精於肌力體能訓練與功能性動作優化。我擁有 NCSF-CPT、AASFP、TRX 與 KBC 壺鈴等多項國際專業認證,並持續於臺北醫學大學進修保健營養學分與脊柱力學課程。
「我深信科學化訓練的力量,擅長將運動科學與動作鏈概念結合,透過系統化的課程設計,不只協助學員提升絕對力量與體能,更致力於優化動作品質。無論是追求專項運動表現提升,還是打造健康高效的身體素質,我將陪伴你用最科學的方式,練就更強大的自己。」