DREX 運動能力優化系統|從數據解析到長期表現提升

在 DREX,我們相信檢測只是起點,真正的價值來自 如何將檢測數據轉化為訓練策略與表現提升
因此,我們打造了專屬的 運動能力優化系統,透過科學化數據分析、國際常模對照與長期追蹤,為每位運動員建立最完整的 運動員能力檔案(Athlete Profile)運動商數(Athletic Quotient, AQ),並據此規劃強化計畫。

1. 個人化數據分析與能力雷達圖

每位運動員完成檢測後,教練團隊會進行多維度的數據解析,將結果轉換為直觀的 能力雷達圖,涵蓋:

▸ 力量表現(最大肌力、爆發力、離心控制)
▸ 速度與敏捷(加速、減速、變向、反應)
▸ 動作控制與穩定性(核心、平衡、關節控制)
▸ 肌力平衡(左右差異、肌群比例)

▸ 透過雷達圖,運動員能一眼看出自己的 強項優勢 與 需要加強的弱項。

2. 國際常模對照與能力等級劃分

為了讓數據更具參考價值,我們會將檢測結果與 該運動專項的國際常模數據 進行對照,並根據年齡與競技等級進行分級:

▸ 青少年組(U12–U18):Y1–Y10
▸ 大學運動員:J1-J10
▸ 成人組:A1–A10

這套 10 級評分系統,能清楚呈現運動員在全球同齡與同專項選手中的相對位置,幫助教練精準鎖定提升方向。

3. 建立運動員檔案與運動商數(AQ)

每位運動員的所有檢測數據、雷達圖與等級評估,將整合成完整的運動員個人能力檔案 Athlete Profile (AP),並計算出個人運動商數 Athletic Quotient(AQ),量化運動表現的綜合指標,能隨著訓練與賽事表現不斷更新,反映長期進步曲線。


4. 能力優化與訓練處方

教練會根據 Athlete Profile 與 AQ 制定專屬訓練策略,包含:


▸ 弱項強化:針對低於常模的能力指標,安排專項訓練方案

▸ 強項維持與優化:讓優勢能力在比賽中發揮最大效益

▸ 專項化轉換:將基礎能力轉化為符合運動項目需求的動作與表現


5. 週期化訓練規劃與疲勞監控

我們將訓練分為不同週期(基礎期、專項轉換期、巔峰期),並搭配 疲勞監控系統 與日常訓練反饋,確保運動員在 最佳狀態與恢復平衡之間 達到最大化表現。

每位運動員都會有一位專屬的 運動表現負責人(Performance Manager),負責:

▸ 長期數據追蹤與分析
▸ 訓練計畫調整與進度回顧
▸ 賽季與休賽期策略建議
▸ 日常諮詢與動作指導

6. 持續追蹤與專屬運動表現負責人制度

在 DREX,我們用數據講話,並將它轉化為可執行的訓練策略,讓每位運動員都能看見自己的進步軌跡,並在正確的方向上持續前進。


你的數據,就是你的地圖;你的訓練,就是通往巔峰的路。


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